はじめまして、マンジャロダイエット始めました。

40歳になっての現状

こんにちは、mairiです。
40歳になって、体重は85kg。鏡を見るたびに「このままじゃヤバい…」って思う毎日でした。

そんな私が始めたのが、マンジャロダイエットです。
無理な食事制限やハードな運動はナシ。宅トレや毎日のちょっとした食事の工夫で、少しずつ体を変えていくスタイルです。

流行りのダイエットにすぐ乗っかっては失敗…を繰り返してきたんですが、医療ダイエット（メディカルダイエット）を見つけて、悩みに悩んだ末、ついに挑戦することにしました！

このブログでは、ダイエットのリアルな日常をそのまま書いていきます。
「今日はこんな運動した」「今日はこんな食事に工夫した」など、成功も失敗も包み隠さずシェアしていく予定です。

「40歳でも遅くない！」
焦らず、比べず、自分のペースで前に進むことを大切に。
同じ気持ちの方に、少しでも勇気やヒントを届けられたらうれしいです。

よろしくお願いします！